תרגילים ליצירת תיקון מקורי בחיים ל'נשברים' סדרתיים.
בעתים האחרונים, הייתי מוצאת אחר באופן עצמאי מסתובבת במעונו יחד עם פיזום מתמיד שהיא המנגינה המפורסמת ששייך ל "מה נשתנה". אינה. ממש לא התבלבלתי בתאריך, ואני איננו נדרשת על אודות פסח ובטח ממש לא על הקושיות. אני בהחלט נדרשת אבל ובהחלט לגבי ראש השנה הממשמש להיות, ועל חשבון הנפש את הפעילות צריך לבצע בתקופה היא.
אז העובדות בני האדם אומרים? הדגם החדיש ביותר השייך הסמארטפון מיד בפתח, טלויזיית הפלזמה הענקית כמו כן, בשירות בריטניה פיתחו חליפת ספיידרמן שמאפשרת טיפוס על וקרניזים, מצלמה תרמית משולבת במשקפי חמה של העסק שלכם, ואפליקציה שמאפשרת לכם לחכות את אותה אופי הרוח מסוג העומד מולכם, והרשימה מתארכת ומתארכת או גם אין סיום, לא לדבר בעניין הננו-חלקיקים, שעומדים לשנות את פני הדרך העולמית.
נו? אזי מהם השתנה?
האמת לאמיתה שלא הרבה. הייתי וכו' אוכלת בהרבה יותר יתר על המידה. גם כועסת בהרבה יותר מהמדה, יש הרבה פחות מדי ולא מתעמלת.
מה משמש יכול להיות? עובדה.
אהבתי, שבהן צדקי אהבתי, שיש להן יד על הלב (ורגל על האוזן) שניסיתי. אפילו נרשמתי מחדש לדיאטה נהדרת אכן, שרצוי לזלול בה באופן יחסי לרוב נטולי להשמין! כל אחד מתארים בשבילכם איזו הורדה במשקל מדהימה? ובכל זאת נשברתי. למה? היות שימש לא כדאי שווארמה וקבאב לגבי האש וצ'יפס ומלווח וקישקע ושוקולד וביסלי. אזי איך יש? איך קרה? תיכף אי אפשר להסתדר לתמיד שאין בהם טיפת שומן? הוא שלא קיימים לכל המעוניין אופי. נוני הנל תיכף בזמן אמרתי.
מה שמדהים אותך בשאר אזורי הנושא, שבכל אחת בלבד מתגבשת אצלי הכרעה בהתלהבות גדולה וכנה, אני ממחיר השוק כולי רתומה ומתבייתת על גבי המטרה. ואם בכל ידע הוא כח העבר הלא מזהיר, אני בהחלט זריזה שהפעם ה-פ-ע-ם הוא ישמש יוצא דופן. תמלול שיחות אינן אשבר והפעם אתמיד ויהי מה! בסערת ההתלהבות כי ממש גדולה הייתי רוכשת מכול אחר לתחום (הנה למשל בו ברגע נולד במיוחד, מוטלות בכל בית הקברות שיש לנו שבמקלט, גוויות מסוג הליכון משוכלל שנפח את כל נשמתו לפני כן הרבה זמן, אופני אימון שנספו בדמי ימיהם, סטפר שלא נהנה לזקנה מופלגת, משקל אלקטרוניקה הספציפי עד למאית המיקרון שידע עת מוצלחים יותר מזה וסידרת קופסאות ותמציות אחרות להידוק הגזרה, שעתידות להדק את אותם גזרתן השייך מגוון עכברות בנות מזל, שייהנו מתכולתן).
די. תהיי רחבת ידיים. א-ל-ו-ל
החיים להחכים את כל הענינים בידים.
זהו שאני יודעת שאלול, ובאותה מידה הייתי יודעת שאני אני. שאין בו בלוח מעט יותר מזה וממש לא יהיו שמא אף אחד לא הוא בעל ידע הדבר אטרקציות מרנינות.
חבל.
מיועד. אבל איך קל לבצע, הנל המציאות בפועל.
אזי איך תעשי?
כל מה אני בהחלט מחוייבת לעשות?
תדחיקי.
מה?!
כן, את אותן שומעת טוב. תדחיקי. תתעלמי. תטאטאי מתחת לשטיח, ותחיי לדוגמה עוד מיליוני אנשים על פני כוכב הלכת שבבעלותנו.
חחחח ממש לא הינו אינו בשבילי. הייתי בחרתי לתמיד מטעם אכן. אני בהחלט, מספר שדבר זה ישמש מכוער, אוהבת להסתכל למציאות בעיניים, נטול לפחד. אני בהחלט, או אני מדחיקה, מייד נעשה לכולם רעד אודות השפתיים, התקפי אסטמה, התקפי חרדה ובמקרים מסוימים בנוסף מיגרנות. מובחר לכם להלקות את כל פרטית ולהתייסר ורק אינה לטאטא מתחת לשטיח. ממש לא, אינן תודה. הכרתי מקרוב מנקים לטאטוא מתחת לשטיח, אישים אינן נהיה לנכס יחודי מטאטא, הינו לקבלן שואב אבק! לא, הוא בפירוש אינן בשבילי! No way!
מעולה, הרי תמשיכי לרחם בדבר עצמך ולבוסס בבינוניות שלך. נקרא ביותר קל לך לא לפני כל מה שצריך לדעת.
סליחה?!
באמת, פיתחת לעצמך טכניקה אחד הנותנת לכל המעוניינים ללמוד לצרוך בורקסים בכיף 365 מספר ימים בשנה בערך. העובדה החשובה שאת מתוודה בדבר חטאייך קבל שיש להן ועדה הזאת ניתוח של 'עונש' וברגע שריצית את המקום את אותן מחדש חופשייה ומשוחררת לבלוע כמויות הנקרא מרגרינה כאוות נפשך. נקרא מתוך ארגון מאוד שעשית שיש להן עצמך. באמת אבוד לכם.
חוסר... נולד היווה כואב... תקעת את אותה הסכין וגם סובבת בה... כל מה את אותו מקפיד לרמוז, שאני אינן מתכוונת לשקול להשתנות?
מאוד.
אך הוא אינם נכון. באותו זמן הייתי כל מלאת התלהבות. עובדה, הנה את אותם מסכימה אינו אני בהחלט רוכשת הליכון ביותר משוכלל באלפי שקל לולא האמנתי שאשתמש בו, נכון?
לאו רק. משמש חלק מההסכם של החברה שלכם בעזרת עצמך. רק את מכריזה שאת מעוניין, את אותה מבזבזת כספי רב (ומשלמת את אותן החלק של החברה שלכם בעסקה) ואז את כל עלולה להוסיף בהרגלים המקולקלים של העבודה.
תגידי, למדת פסיכולוגיה?
למדתי סידור.
אהה. ומה את אותו מוכרת לי לעשות?
אינה לבצע.
????
תראי, עד הסיסטם דבר זה מסוג עשייה בעזרת לרוב שאון, הכרזה קולנית והוצאה כספית שלא מראה את אותו עצמה, אז אולי הנדרש לבצע את ההיפך. כלומר, אינה לבצע.
????
משמש מאד קל. השנה את אותה מחליטה שאת שלא מקיימת דיאטה, את אותם אינן מקיימת התעמלות, רק את אינם צועדת מהמחיר הריאלי בוקר ואת לא קיימת קצת.
????
רגע, סבלנות. השנה רק את מקיימת דבר שנקרא עיקוף, יעני מתחמנת אחר עצמך. ועושה כולם בקטן. אינם מודיעה לאף אחד. אינו מתלהבת בקול רוב רובם של מכלום. בקטן בקטן.
איך למשל?
תגידי, כשאת אוכלת רק את גומרת כל דבר מהצלחת?
כל מה שרצית לדעת.
תיארתי לעצמי. מצויין, הרי למשל, מעתה את אותה משאירה מנקה אתר בצלחת ואפילו לא משנה 5 את אותה משתגעת למה שקיימת בו.
נו נוי. ומזה אני בהחלט ארזה?
אינה. מזה את כל תלמדי לשלוט בעצמך.
והכעס שלי?
את החפץ דבר. מעכשיו את אותן אינה כועסת בשום אופי 1 1:45 ל2:00 בצהריים. ודבר זה. אודות הרבע זמן זו את כל שומרת מכול משמר.
ובשאר הזמן?
כועסת בכיף.
ומזה הייתי אפסיק לכעוס?
נוסף על כך אינה. לא בסמוך בכל מקום.
תגידי, למדת פסיכולוגיה עד משהו?
למדתי עיצוב. והנה מגוון והצעות שעובדות בשבילי. מילה של מעצבת.
תרגילים להכנת שינוי לתמיד לנשברים כרוניים
אזי או גם כן אנו בפיטר פן מהנשברים הסדרתיים והנכם בדבר סף ייאוש, נסו את התרגילים הבאים. אסור ייאוש באירופה כלל!
הערך טבלה שהיא 12 תחומים מרכזיים, בתוכם אנו מעונינים בשינוי. התייחסו לתחומים הבאים: המשפחתי, חברתי, קריירה, בריאות, פנאי, רוחניות, זוגיות וכד'
הראנו ליד ממחיר השוק נושא, רק את מטרת ההחלקה אליה עמם מתעתדים להתקרב. למשל בענף המשפחתי: לנסות בהרבה יחד עם בן הלקוחות, בענף החברתי: לתרום לקהילה, בקריירה: לקנות יותר וכן הלאה.
כעת בחרו את כל התחומים במסגרת סדר החשיבות, כשהשינוי המבוקש בייחוד ראשון ובנוסף הלאה.
החלו מתשרי. לכל אלו שנמנים על חודש הצמידו שינוי אחד (תוכלו להשתמש ביומן שלכם). בימינו יש לכם בערך שלושים יום שלם לחפש עבודה כל תחומי. ברור שהשינוי שיושג ישמש זעיר, נוני הקו הכללי ישמש ששייך ל התקדמות.
חשוב מאוד ביותר! לתוך תשתפו אשת ואל תרכשו כל מה לכבוד המבצע. הכינו את אותם עצמכם לרע ביותר וצאו מנקודת הנחה ממש לא תתמידו ובכלל לא תצליחו.
בתשרי כמו תעבדו בנושא תאוות האכילה שלך. אפשר לנקוב שרק בארוחת הערב כמו, אנשים לועסים כל דבר מינימום 20 לעיסות או שמא הבליעה, או לחילופין שאתה משאירים עשירית מהתכולה בצלחת, אם אנחנו צורכים פרוסה בין הרבה פחות מבדרך כלל.
בחשוון תשמרו את בעיה האכילה ותעברו לעבודה על אודות כעס וכן הלאה.
עד דילגתם מספר ימים אדם, יומיים, שבוע, חודש (אל תגזימו), איננו מאוד. הרעיון המרכזי זה אנו פועלים בנושא שליטה תקופה יתר על המידה השנה.
עודדו את כל עצמכם מרבית הצלחה קטנה יותר והעריכו את השליטה העצמית שלנו.
שנה אחת טובה!